1日引きこもって筋トレ
⚪︎にらともやしのひき肉丼
⚪︎しめじとにらのスープ
ひき肉丼は
ひき肉いためて、もやしいためて
醤油大さじ1
砂糖小さじ2
みりん大さじ1
甜麺醤小さじ2
で味付け。
もやしの汁が多かったので
片栗粉でとろみ追加。
作り置きもしました。
⚪︎ほうれん草とじゃがいものスパニッシュオムレツ
⚪︎しめじサラダ
⚪︎じゃがいもの甘煮
⚪︎かぼちゃたいたん
⚪︎ほうれん草のおひたし
⚪︎ポテトサラダ（芋だけ）
スパニッシュオムレツは
ほうれん草とじゃがいも、プチトマトを入れました。
明日のお弁当にしよう〜。
あしぷるぷる〜
