夜ご飯は納豆チャーハン 夫不在につき お米炊くのが面倒になり… オートミールで納豆チャーハンにしました。 オートミール30gに 浸るくらいの水を入れて レンジで米化しました。 ごま油を熱したフライパンに 納豆1パック たまご1こ オートミールをいれ ぱらぱ…
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